BodyHit : en 20mn pratiquez des exercices équivalant à 4 heures de sport grâce à l’électrostimulation assistée par un coach !
Vous souvenez vous de Tania, notre serial entrepreneuse gérante de 3 clubs de BodyHit, qui nous a fait l’honneur de se confier sur son parcours d’entrepreneuriat et ce qui l’a conduit à se lancer dans le domaine du fitness ?
Sur cette vidéo elle nous offre une démonstration d’une séance de Bodyhit en nous expliquant son fonctionnement au travers d’exercices ciblés. Bon visionnage ! 🙂
L’électrostimulation avec BodyHit, je veux en savoir un peu plus !
L’enseigne BodyHit utilise la technologie Miha Bodytec, l’une des deux inventions les plus connues d’électrostimulation intégrale du corps.
Grâce à cette technologie tous les muscles de votre corps, mêmes les plus profonds sont sollicités, ainsi vous travaillez huit groupes musculaires :
- Les pectoraux
- Les abdominaux
- Les lombaires
- Le haut du dos
- Les grands dorsaux
- Les bras
- Les cuisses
- Les fessiers, pour des résultats visibles rapidement !
L’invention de l’électrostimulation comme technique stimulatrice des muscles
La technologie Miha Bodytec laquelle permet notamment de muscler le corps, fut inventée dans les 2000’s. Cependant la découverte de la stimulation musculaire par l’électricité date de 1780- 1791 par un physicien et médecin italien Luigi Galvani, qui en 1791 publie « commentaire sur l’effet de l’électricité sur le mouvement musculaire » https://www.universalis.fr/encyclopedie/luigi-galvani/
Pour la petite histoire, après avoir acheté une machine électrostatique et une bouteille de Leyde (l’ancêtre du condensateur), il réalise des expériences sur la stimulation électrique des muscles. Dès 1786, il obtient la contraction des muscles d’une grenouille en touchant ses nerfs avec une paire de ciseaux pendant un orage.
Ok mais comment est-on passé de l’électrostimulation des cuisses d’une grenouilles à des cuisses humaines ?
Tout d’abord au 19ème siècle apparaissent les premiers générateurs de puissance mécanique pour stimuler les zones musculaires locales sans brûler la peau, puis au début du 20ème siècle intervient la définition de la terminologie et des lois fondamentales de l’électrostimulation.
C’est en 1971, que des kinésithérapeutes russes adaptent la technique d’électrostimulation à l’entraînement des athlètes leur procurant ainsi un gain de force de 30 à 40% !
Dans les 90’s apparaissent à la vente des ceintures électrodes qui stimulaient les abdos sans avoir besoin de se dépenser, en restant en mode chill devant la télé !
La spécificité du concept Miha Bodytec
Contrairement aux ceintures électrodes qui ne sollicitent qu’un groupe musculaire à la fois, généralement les abdominaux, la technologie Miha Bodytec sollicite tous les muscles du corps comme nous l’avons vu précédemment.
Le concept BodyHit allie l’électrostimulation avec l’encadrement d’un vrai coach sportif qui va vous aider à travailler vos muscles grâce à des exercices ciblés afin d’atteindre vos objectifs !
Le coach va régler les paramètres de l’impulsion électrique de la machine afin d’optimiser la musculation, le drainage et enfin la relaxation musculaire. Oui oui vous avez bien lu ! Avec la machine Miha bodytec bénéficiez de plusieurs programmes:
- Musculation : pour muscler en profondeur et développer ainsi votre force explosive, raffermir et tonifier votre corps
- Drainage : utilisée en fin de séance pour agir progressivement sur l’aspect de la peau et la cellulite
- Relaxation.
Comment fonctionne l’électrostimulation ?
Après avoir enfilé votre combinaison, votre coach va vous placer des électrodes au niveau des huit groupes musculaires, qui vous feront parvenir des impulsions électriques sur les fibres musculaires afin de les contracter. Ensuite en fonction de vos objectifs, votre coach BodyHit vous fera faire des exercices ciblés en fonction de vos objectifs. Lors de vos exercices, l’électrostimulation va venir amplifier la contraction naturelle de vos muscles. Les exercices sont pratiqués selon la méthode TABATA alternant 20 secondes d’effort puis 10 secondes de repos.
Optimiser la perte de poids avec BodyHit !
En une séance de 20mn vous brûler environ 400 à 500 Kcal. Bien sûr il est important et nécessaire d’opter en parallèle pour une alimentation saine et équilibrée.
L’électrostimulation pour qui ?
Pour toutes ! Que vous soyez sportive de haut niveau, sportive du dimanche, que vous ayez envie de commencer le sport tout doucement ou retrouver un corps ferme et tonique après accouchement..!
Vous pouvez toutes essayer si cela vous tente, à moins que vous ayez des pathologies assez graves contre indiquées (diabète sucré, hypertension non traitée, opérations de moins de 2 mois, grossesse …)
Et le prix dans tout ça ?
La première séance d’essai est offerte sans engagement. Ensuite vous avez la possibilité d’opter pour un forfait mensuel de 4 séances par mois à 99 euros/mois soit 24,75 euros la séance + ou de 6 séances par mois à 135 euros/mois à 22,50 euros la séance**avec engagement de 6 mois minimum https://bodyhit.fr/nos-offres/
Les avis de celles qui ont déjà testé !
